ZANIM ZNOWU KRZYKNIESZ
Bezpłatny mini kurs regulacji
dla przeciążonej mamy
Akademia Bezpiecznej Relacji
5 krótkich praktyk,
które pomagają zatrzymać wybuch Twojej złości.
To nie brak wiedzy.
To przeciążony układ nerwowy.
Jeśli złość dziecka uruchamia w Tobie więcej, niż powinna —
ten mini kurs jest dla Ciebie.
Zapisz się bezpłatnie i otrzymaj
5 krótkich praktyk regulacyjnych,
które możesz wykonać nawet przy dzieciach.
Co otrzymasz?
5 krótkich wideo (3–7 minut)
Proste wyjaśnienie, co dzieje się w Twoim ciele
Ćwiczenia regulacyjne bez potrzeby ciszy i „idealnych warunków”
Plan awaryjny: co zrobić, kiedy już wybuchłaś
Bez teorii dla teorii.
Bez oceniania.
Bez perfekcjonizmu.
Ten mini kurs pomoże Ci:
✔ zatrzymać spiralę napięcia
✔ wracać szybciej do równowagi
✔ zmniejszyć poczucie winy
✔ poczuć, że masz wpływ
Nie nauczysz się kontrolować dziecka.
Nauczysz się regulować siebie.
A to zmienia wszystko.
Dla kogo jest ten mini kurs?
Dla Ciebie, jeśli:
czujesz, że reagujesz zbyt intensywnie
po wybuchu zalewa Cię wstyd
wychowałaś się w domu, gdzie emocje były trudne
boisz się powielać schematy
To pierwszy krok.
Bez presji. Bez zobowiązań.
Kim jestem i dlaczego mogę Ci pomóc?
Nazywam się Agnieszka Niedźwiedź.
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką i mamą trójki dzieci (17, 14 i 10 lat).
Na co dzień w gabinecie spotykam rodziców, którzy:
są przemęczeni
czują się niewystarczający
nie wiedzą, jak połączyć troskę o dziecko z troską o siebie.
Widzę też, jak ogromne zmiany zachodzą, gdy rodzic zaczyna rozumieć siebie.
Dlatego stworzyłam Akademię — by pomóc większej liczbie rodzin odzyskać spokój i bliskość.
📍 psychoterapia-integra.pl
📱 Instagram: @terapeutka.od.emocji
Co mówią rodzice?
„Po jednej rozmowie zaczęłam inaczej patrzeć na emocje mojego dziecka.
Zamiast złości pojawiło się zrozumienie.”
— Paulina, mama 2 dzieci
„Atmosfera bezpieczeństwa, ogromna uważność i konkretne wskazówki.
Jedno z najlepszych doświadczeń wsparcia rodzicielskiego.”
